Emotional Freedom Technique (EFT)

EFT ist eine neue Methode, welche in den 1990er Jahren vom amerikanischen Psychotherapeuten Cary Craig entwickelt wurde. Sie setzt – im Gegensatz zu den bekannteren Beratungsmethoden – beim Energiesystem des Köpers an. Es handelt sich um eine einfache und leicht zu erlernende Technik des „Abklopfens“ (Tapping) der wichtigsten Akupunkturpunkte. Ziel dabei ist es, Blockaden des Energiesystems, welche mit den psychischen Blockierungen verknüpft sind, zu unterbrechen. Basis der Methode ist das uralte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin – speziell der Meridianlehre – und die Auffassung, dass alles (einschliesslich unseres Körpers) aus Energie besteht.
Das erstaunliche an der Methode ist ihre positive Wirkung auf verschiedene Arten von Problematiken: EFT kann sowohl unterstützend bei körperlichen Krankheiten, psychischen Problemen als auch bei den Hindernissen des Alltags eingesetzt werden.
Sie ist aber – entgegen vieler euphorischer Berichte in Medien und Internet – kein Zaubermittel. Bei ernsthaften Erkrankungen und schweren emotionalen Störungen sollte immer eine Fachperson beigezogen werden.

In der consulteria verwende ich EFT zur Unterstützung von Prozessen in der Einzelberatung oder bei ganz spezifischen Anliegen, wie z.B. Prüfungsangst, Blockierungen beim Angehen einer Aufgabe, Beziehungsklärungen oder als Orientierungshilfe bei neuen Herausforderungen.

Wenn Sie die Methode interessiert und Sie EFT gerne ausprobieren und erlernen möchten, empfehle ich Ihnen eine Coaching-Input Sitzung.